CORSO di pilates
- Dolori muscolari cronici, tensioni e rigidità articolare;
- Asimmetrie posturali della colonna vertebrale o tendenze scoliotiche;
- Condizioni di scarsa densità ossea o osteoporosi;
- Malattie croniche o degenerative a livello muscolo-scheletrico;
- Disabilità fisiche, motorie o neurologiche.
Insegnanti qualificati e specializzati
Trattamento osteopatico personalizzato
Attività adatta a tutte le fasce d'età
Come si svolgono le lezioni?
Le nostre lezioni di Osteopilates presso la sede Kinesis Sport di Bergamo iniziano con una breve introduzione in cui l’insegnante spiega i principi fondamentali del Pilates e richiede ai partecipanti di eseguire alcuni esercizi di respirazione per aiutare a concentrarsi e rilassarsi. La sessione prosegue poi con una serie di esercizi lenti e mirati sotto la guida dell’insegnante, che personalizzerà le lezioni in base al livello della classe e alle capacità di ogni singolo partecipante.
Proponiamo esercizi sia a corpo libero sia con l’ausilio di piccoli attrezzi, come la fitball, gli elastici o dei pesi leggeri. L’obiettivo di queste sessioni è quello di migliorare l’equilibrio, la coordinazione motoria, la flessibilità muscolo-articolare e la postura della schiena, delle spalle e del collo, con particolare attenzione al respiro e al benessere globale della persona. Infine, la lezione si conclude con alcuni esercizi di rilassamento e respirazione profonda per calmare la mente e rilassare i muscoli.
Il nostro corso di Pilates è adatto a tutti i livelli di fitness, a tutte le età e ad ogni condizione fisica di partenza. Le lezioni sono infatti un’opportunità per migliorare la propria salute e sono particolarmente utili per chi soffre di dolori cronici, stress e tensioni, oppure in seguito ad infortuni e interventi chirurgici che necessitano di un trattamento riabilitativo post-operatorio.
VUOI SAPERNE DI PIÙ?
Prenota ora un appuntamento presso il nostro Centro Fisioterapico e conosciamoci.
Ci troviamo a Bergamo in Via Pinamonte da Brembate 24.
Osteopilates: costo e durata
Il nostro corso di Osteopilates è strutturato in un percorso di 8 lezioni in mini gruppi a cui è possibile partecipare presso la nostra sede Kinesis Sport di Bergamo.
La durata di ogni lezione è di 50 minuti, in cui ogni partecipante avrà la possibilità di praticare la disciplina con l’aiuto di un insegnante specializzato, che aiuterà ciascuno a raggiungere i propri obiettivi di benessere, sia fisico sia mentale, grazie ad un percorso di trattamento personalizzato.
OSTEOPILATES BERGAMO
Il Centro si trova in Via Pinamonte da Brembate 24
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