Allenamento Mirato per Postura, Forza e Benessere
Cerchi un corso di Pilates Reformer a Seregno efficace e personalizzato? Al centro Kinesis Sport trovi un approccio professionale e su misura: macchinari Reformer di ultima generazione, istruttori certificati e protocolli di lavoro validati scientificamente.
Il Pilates con Reformer è ideale per tonificare, riequilibrare la postura e migliorare la mobilità, con esercizi adatti a ogni livello, anche in caso di dolore o post-riabilitazione.
Cos’è il Pilates Reformer e a chi è adatto?
Il Pilates Reformer utilizza un macchinario con molle regolabili, carrucole e resistenze elastiche che permette di eseguire esercizi in sicurezza, a corpo libero o assistiti. È adatto a:
- principianti e sportivi;
- persone con dolori muscolari o articolari;
- donne in gravidanza o nel post-parto;
- chi desidera migliorare flessibilità, stabilità e forza profonda (core).
I benefici
- Correzione della postura e degli squilibri muscolari (es. iperlordosi, cifosi).
- Tonificazione profonda di addome, schiena e pavimento pelvico.
- Riduzione del mal di schiena e dei dolori cervicali.
- Miglior controllo del corpo e della respirazione.
- Percorsi sicuri in gravidanza e per il recupero post-operatorio.
Perché scegliere il Pilates Reformer a Seregno da Kinesis Sport
Istruttori certificati
(Polestar®, Balanced Body®, Covatech®) con focus su Pilates clinico e riabilitativo
Sala attrezzata
con 5 Reformer professionali, Tower, Cadillac e piccoli attrezzi
Flessibilità oraria
lezioni dal lunedì al sabato, dalle 7:00 alle 21:00
Posizione centrale a Seregno
con parcheggio privato
Ogni percorso è preceduto da una valutazione posturale gratuita per costruire un piano su misura in base a obiettivi, età e livello di partenza..
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Prova il Reformer e scopri i benefici di un allenamento che ti cambia davvero il corpo.
Lezioni e prezzi
💡 Tutte le opzioni includono piano personalizzato + test funzionali per monitorare i progressi.
Lezione individuale
- Durata: 50 minuti
- Ideale per migliorare la postura
- Ideale per la riabilitazione
- Ideale per donne in gravidanza
Mini-gruppo
max 4 persone- Durata: 50 minuti
- Ideale per migliorare la postura
- Ideale per la riabilitazione
- Ideale per donne in gravidanza
- Allenamento condiviso
- Ideale per tonificazione e mantenimento
Lezione di coppia
- Durata: 50 minuti
- Ideale per migliorare la postura
- Ideale per la riabilitazione
- Ideale per donne in gravidanza
- Allenamento condiviso
FAQs - Domande Frequenti
Il Pilates Reformer è adatto ai principianti?
Sì. Le resistenze regolabili e il supporto dell’istruttore permettono di adattare ogni esercizio al tuo livello.
Quante volte a settimana è consigliato?
2 sedute a settimana sono ideali per ottenere risultati stabili. È possibile abbinare anche esercizi domiciliari.
Serve il certificato medico?
È richiesto solo in caso di percorsi riabilitativi o in presenza di condizioni mediche particolari.
Qual è la differenza tra Pilates Reformer, Matwork e OsteoPilates?
Il Pilates Reformer si pratica su un macchinario con molle e resistenze che guidano e amplificano il movimento. È ideale per tonificare, migliorare la postura e supportare il recupero muscolare in modo assistito e sicuro.
Il Pilates Matwork si svolge a corpo libero, su tappetino, spesso con piccoli attrezzi (ring, fitball, elastici). Aiuta a migliorare forza, flessibilità e controllo del corpo, ma richiede maggiore stabilità e attivazione muscolare autonoma.
L’OsteoPilates è un metodo che integra i principi del Pilates con quelli dell’osteopatia. Si focalizza sulla mobilità articolare, respirazione e allineamento funzionale, ed è particolarmente indicato per chi soffre di dolori cronici, tensioni posturali o ha bisogno di un approccio preventivo e terapeutico.
Presso Kinesis Sport a Seregno, ti aiutiamo a scegliere il percorso più adatto a te, in base ai tuoi obiettivi, alla tua storia clinica e al tuo livello di partenza.
PILATES CON MACCHINARI SEREGNO
📍 Indirizzo: Via Milano, 50, 20831 Seregno MB (clicca qui per le indicazioni)
📞 Telefono: 0362 178 2209
📧 Email:
simone.taddei@kinesisport.com |
tommaso.biraghi@kinesisport.com
🕒 Orari di apertura: Lun - Ven 8-19.30 | Sab 8-16
→ Visita la pagina dedicata alla sede di Seregno
