Perché scegliere un corso di pilates con macchinari?
Il Pilates è una disciplina che unisce controllo, respirazione e fluidità di movimento, favorendo il benessere del corpo e della mente. Aiuta a migliorare l’equilibrio posturale, a rafforzare la muscolatura e a rendere il corpo più tonico ed elastico. Grazie alla sua natura dolce ma efficace, è adatto a persone di tutte le età e particolarmente indicato in gravidanza e nel recupero post-parto.
Al Centro Kinesis Sport di Bergamo offriamo sessioni di Pilates reformer su misura, sia individuali che in piccoli gruppi, con l’utilizzo di attrezzi per un lavoro più preciso e personalizzato.
Attraverso esercizi mirati, questa pratica aiuta a migliorare la mobilità articolare, la forza e la resistenza muscolare, riducendo le tensioni e migliorando la coordinazione. Inoltre, il Pilates contribuisce a rilassare la mente, alleviare lo stress e promuovere un equilibrio psicofisico ottimale.
Insegnanti qualificati e specializzati
Percorso di allenamento personalizzato
Attività detraibile come spesa sanitaria
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Contattaci presso il centro Kinesis Sport a Bergamo per ricevere informazioni sui nostri corsi disponibili.
Ci troviamo in Via Pinamonte da Brembate 24.
Pilates CON MACCHINARI A BERGAMO:
CHI PUò PRATICARLO?
Il Pilates con macchinari, come il Reformer, è un metodo di allenamento versatile e adatto a tutte le età e livelli di esperienza. Questo approccio consente di eseguire esercizi mirati per potenziare la muscolatura, aumentare la resistenza e migliorare la mobilità articolare, riducendo al contempo il carico sulle articolazioni. Grazie all’uso dei macchinari, il movimento diventa più controllato e preciso, favorendo una maggiore consapevolezza corporea e un efficace allungamento muscolare.
Nel nostro centro, le lezioni di Pilates Reformer sono guidate da istruttori esperti che personalizzano ogni sessione in base alle esigenze individuali. L’allenamento non solo aiuta a rafforzare la postura e la colonna vertebrale, ma include anche tecniche di rilassamento e respirazione per un benessere fisico e mentale completo. Inoltre, forniamo suggerimenti pratici, come esercizi di automassaggio per sciogliere le tensioni cervicali, facilmente riproducibili anche a casa.
Effetti e risultati nella vita di ogni giorno
Praticando regolarmente il Pilates con macchinari, i benefici diventano visibili in breve tempo: i muscoli si tonificano, le articolazioni acquisiscono maggiore elasticità e la postura subisce un notevole miglioramento. La continuità permette di sviluppare una muscolatura più armoniosa, che contribuisce a prevenire infortuni e a migliorare la performance in altre discipline sportive. Inoltre, l’attenzione al controllo dei movimenti e alla respirazione favorisce una sensazione di rilassamento e aiuta a ridurre lo stress.
I vantaggi non si limitano al corpo, ma si estendono anche alla mente, aumentando la consapevolezza fisica e promuovendo un equilibrio psicologico. Il Pilates con i macchinari contribuisce a costruire un corpo più forte, flessibile e ben equilibrato, offrendo benefici duraturi che incidono positivamente sulla qualità della vita quotidiana.
I benefici del pilates
Il Pilates Reformer offre una serie di benefici che coinvolgono l’intero corpo, migliorando la resistenza, tonificando la muscolatura e aumentando la flessibilità della colonna vertebrale.
Rafforza i muscoli addominali, favorisce una migliore coordinazione e aiuta a prevenire i dolori alla schiena. Inoltre, contribuisce al miglioramento della postura, sia statica che dinamica, e al rinforzo del bacino, garantendo un equilibrio muscolare ottimale e un benessere generale.
Corso Pilates con macchinari a Bergamo: prezzi e durata
Presso il Centro Kinesis Sport di Bergamo, le sessioni di Pilates con i con attrezzi hanno una durata di 50 minuti. È possibile partecipare a lezioni individuali, in coppia o in piccoli gruppi di massimo quattro persone, assicurando così un approccio mirato e personalizzato. L’istruttore segue attentamente ogni partecipante, modulando gli esercizi in base alle capacità e agli obiettivi specifici, per un allenamento efficace e su misura.
PILATES REFORMER Bergamo
Il Centro si trova in
Via Pinamonte da Brembate 24
Telefono:+39 039 901 82 60
Email: segreteriabrianza@kinesisport.com
